10 Cara Alami Membuat Gigi Lebih Putih dan Bersih

Mempunyai gigi yang putih dan bersih adalah impian banyak orang. Selain meningkatkan kepercayaan diri, gigi yang sehat juga penting untuk kesehatan mulut secara keseluruhan. Banyak cara alami yang dapat membantu Anda mendapatkan senyum yang lebih cerah tanpa harus bergantung pada produk komersial. Berikut adalah sepuluh cara alami untuk membuat gigi lebih putih dan bersih.

1. Baking Soda

Baking soda adalah bahan alami yang sangat efektif untuk memutihkan gigi. Sifat abrasifnya membantu menghilangkan noda. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta, lalu sikat gigi Anda dengan pasta ini satu atau dua kali seminggu.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa terkenal dengan manfaatnya dalam menjaga kebersihan mulut. Teknik oil pulling dengan minyak kelapa dapat membantu mengurangi bakteri dan noda pada gigi. Cukup kumur-kumur satu sendok makan minyak kelapa selama 10-15 menit setiap pagi.

3. Kulit Pisang

Kulit pisang mengandung potasium dan magnesium, yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi Anda selama beberapa menit sebelum menyikatnya dengan pasta gigi.

4. Cuka Apel

Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu memutihkan gigi. Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air, lalu gunakan sebagai obat kumur. Pastikan untuk membilas mulut dengan air bersih setelahnya.

5. Stroberi

Stroberi mengandung asam malat, yang bisa membantu menghilangkan noda gigi. Hancurkan satu buah stroberi dan oleskan pada gigi. Biarkan selama lima menit sebelum dibilas.

6. Arang Aktif

Arang aktif dapat digunakan untuk menyikat gigi. Sifatnya yang menyerap dapat membantu menghilangkan noda. Celupkan sikat gigi ke arang aktif dan sikat gigi Anda seperti biasa. Pastikan untuk membilas mulut hingga bersih.

7. Lemon dan Baking Soda

Lemon memiliki sifat pemutih alami. Campurkan jus lemon dengan sedikit baking soda untuk membuat pasta. Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi Anda, tetapi jangan gunakan terlalu sering karena asam lemon bisa merusak enamel.

8. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan mulut. Meminum teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi bakteri penyebab noda pada gigi.

9. Lidah Buaya

Lidah buaya tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan gigi. Gel lidah buaya dapat digunakan untuk berkumur, membantu mengurangi plak dan menjaga gigi tetap bersih.

10. Menjaga Kebersihan Mulut

Menjaga kebersihan mulut adalah langkah paling penting. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi. Dengan kebersihan mulut yang baik, gigi Anda akan tetap sehat dan putih.

Kesimpulan

Mendapatkan gigi yang lebih putih dan bersih secara alami bukanlah hal yang sulit. Dengan mengikuti cara-cara di atas secara rutin, Anda dapat meningkatkan penampilan gigi Anda tanpa harus menggunakan bahan kimia berbahaya. Selalu ingat untuk menjaga kebersihan mulut dan berkonsultasilah dengan dokter gigi jika Anda memiliki pertanyaan tentang perawatan gigi.